Aproveitou a festa e não acordou tão bem? Renove-se com essas dicas

Nutricionista, fisioterapeuta e maquiador contam como se tirar a festa de você

Curtir as festas de fim de ano é uma delícia, mas você nem sempre acorda tão bem quanto foi dormir, não é mesmo? A pele pode ficar com uma aparência de cansada, a coluna e os pés doloridos e, claro, dependendo do consumo de bebidas alcoólicas, aquela ressaca também pode aparecer. O DaquiDali reuniu um time de especialistas para te ajudar a sentir nova em folha!

Para a ressaca

O mais famoso dos males do dia seguinte da festa, a ressaca costuma dar dor de cabeça, literalmente, além de uma sensação de cansaço que pode durar o dia todo. Para amenizar esses sintomas, a nutricionista Marcela Sansone dá uma receita que já funciona logo no café da manhã: ovo cozido e suco verde, com os acompanhamentos que quiser. "o suco verde é por causa da couve, que ativa as enzimas do fígado para metabolizar o álcool do dia anterior", explica a nutricionista.

As dores

Para Cristiano da Silva Bastos, fisioterapeuta do Instituto Osmar de Oliveria, alguns truques simples já ajudam a aliviar as dores nos pés e na lombar. "Ao sentir dor, coloque os pés em uma bacia com água quente, porque ajuda a relaxar a musculatura dos pés.  A massagem também atua no alívio da dor, a pessoa pode massagear a sola do pé da direção do calcanhar até a ponta e também os dedos." Outra dica do profissional para os pés é, depois de deixar uma garrafa d'água no congelador, colocá-la sob a sola do pé fazendo movimento de vai e vem (rolando a garrafinha no chão).

Bastos conta ainda um truque para as dores na lombar. "Coloque uma bolsa térmica morna na região da dor. Certamente irá aliviar a dor nas costas. A bolsa não deverá estar muito quente e não deve permanecer em contato com a pele, então coloque uma toalha na bolsa para evitar o contato e não deixe passar de 30 minutos a aplicação".

Maquiagem de ontem

Apesar de nada indicado, algumas mulheres às vezes esquecem de remover a maquiagem antes de dormir. Na hora de acordar, a máscara para cílios está borrada, a pele levemente manchada e o batom provavelmente saiu. Antes de tudo, o maquiador David Godoy recomenda limpar a pele com um tônico, que também vai fechar os poros.

Agora, sim, pronta para o passo a passo:

Para iluminar a pele, passar um hidratante é muito importante, até para preparar melhor a pele para a maquiagem. Depois, para iluminar ainda mais e tirar um pouco o cansaço, "comece com um corretivo na zona T. Depois um blush em um tom discreto, como um pêssego ou um tom mais rosado, mas sem ser muito rosa. A ideia é iluminar o máximo possível, sendo o mais discreta possível", orienta David. Para finalizar, uma dica do maquiador é uma linha fina de delineador para abrir o olhar, além de um curvex e muita mácara de cílios.

Beatriz Coppi

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Conheça alguns mitos e verdades sobre o tratamento da celulite

Exercícios físicos são a principal solução para esse temido inimigo da mulher

Um grande incômodo para várias mulheres, a celulite pode atrapalhar bastante na hora de curtir o verão. No desespero, vários tratamentos que parecem ótimos acabam chamando a atenção, mas será que são realmente eficazes? O DaquiDali foi investigar e a esteticista Roseli Siqueira ajuda a desvendar o funciona de verdade.

Os tratamentos mais eficazes são dolorosos.

Mito: De acordo com a esteticista, tudo o que dói é porque não faz bem à saúde. Como a celulite aparece por problemas de circulação, o importante é encontrar formas de melhorá-la. "Rolar uma bolinha de tênis com o pé já ajuda no retorno do sangue venoso e no bombeamento do sangue".

Cremes anti-celulite dão conta do recado sozinhos.

Mito: Roseli conta que eles não pioram a pele, mas também não deixam lisinha como nas propagandas. O que o produto pode ajudar é na circulação e na desintoxicação da pele e, por consequência, da celulite. O cacau ajuda bastante, porque desintoxica muito a pele, por causa dos fenois. E é rico em citroativos, que melhoram a oxigenação das células e a circulação. Ainda assim exercícios físicos e uma dieta equilibrada são essenciais.

Depois de uma certa idade, não tem mais tratamento que ajude.

Depende. A especialista diz que qualquer problema estético, se não tratado desde o início, tende a piorar, o que dificulta o tratamento. Se a pessoa estiver animada e com força de vontade para seguir o tratamento direitinho, mudando a alimentação, por exemplo, facilita muito. Então cada caso é um caso.

O melhor tratamento são exercícios físicos específicos.

Depende. Como a celulite tem origem em preblemas circulatórios, o mais importante é favorecer o bombeamento do sangue. Portanto, exercícios físicos realmente são muito importantes, mas não precisam ser específicos para celulite.

Se for genético, não tem solução.

Mito. Se a pessoa vigiar a alimentação e tiver uma rotina de exercícios físicos, ela pode, sim, reverter a tendência a desenvolver celulite. "Tirar o açúcar e evitar tudo o que é gorduroso. O mel já aumenta a circulação". A hidratação também é essencial, pelo menos 1,5L de água por dia. A água ajuda a limpar o organismo, enquanto os sucos, mesmo naturais, passam pelo sistem digestivo.

Beatriz Coppi

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