Aproveitou a festa e não acordou tão bem? Renove-se com essas dicas

Nutricionista, fisioterapeuta e maquiador contam como se tirar a festa de você

Curtir as festas de fim de ano é uma delícia, mas você nem sempre acorda tão bem quanto foi dormir, não é mesmo? A pele pode ficar com uma aparência de cansada, a coluna e os pés doloridos e, claro, dependendo do consumo de bebidas alcoólicas, aquela ressaca também pode aparecer. O DaquiDali reuniu um time de especialistas para te ajudar a sentir nova em folha!

Para a ressaca

O mais famoso dos males do dia seguinte da festa, a ressaca costuma dar dor de cabeça, literalmente, além de uma sensação de cansaço que pode durar o dia todo. Para amenizar esses sintomas, a nutricionista Marcela Sansone dá uma receita que já funciona logo no café da manhã: ovo cozido e suco verde, com os acompanhamentos que quiser. "o suco verde é por causa da couve, que ativa as enzimas do fígado para metabolizar o álcool do dia anterior", explica a nutricionista.

As dores

Para Cristiano da Silva Bastos, fisioterapeuta do Instituto Osmar de Oliveria, alguns truques simples já ajudam a aliviar as dores nos pés e na lombar. "Ao sentir dor, coloque os pés em uma bacia com água quente, porque ajuda a relaxar a musculatura dos pés.  A massagem também atua no alívio da dor, a pessoa pode massagear a sola do pé da direção do calcanhar até a ponta e também os dedos." Outra dica do profissional para os pés é, depois de deixar uma garrafa d'água no congelador, colocá-la sob a sola do pé fazendo movimento de vai e vem (rolando a garrafinha no chão).

Bastos conta ainda um truque para as dores na lombar. "Coloque uma bolsa térmica morna na região da dor. Certamente irá aliviar a dor nas costas. A bolsa não deverá estar muito quente e não deve permanecer em contato com a pele, então coloque uma toalha na bolsa para evitar o contato e não deixe passar de 30 minutos a aplicação".

Maquiagem de ontem

Apesar de nada indicado, algumas mulheres às vezes esquecem de remover a maquiagem antes de dormir. Na hora de acordar, a máscara para cílios está borrada, a pele levemente manchada e o batom provavelmente saiu. Antes de tudo, o maquiador David Godoy recomenda limpar a pele com um tônico, que também vai fechar os poros.

Agora, sim, pronta para o passo a passo:

Para iluminar a pele, passar um hidratante é muito importante, até para preparar melhor a pele para a maquiagem. Depois, para iluminar ainda mais e tirar um pouco o cansaço, "comece com um corretivo na zona T. Depois um blush em um tom discreto, como um pêssego ou um tom mais rosado, mas sem ser muito rosa. A ideia é iluminar o máximo possível, sendo o mais discreta possível", orienta David. Para finalizar, uma dica do maquiador é uma linha fina de delineador para abrir o olhar, além de um curvex e muita mácara de cílios.

Beatriz Coppi

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